Ernährungsberatung

In diesem Moment beginnt dein Weg zu mehr Lebensenergie.
“Wenn unser SHEN strahlt, werden andere Menschen sich gerne von uns beseelen lassen. Wenn wir dafür sorgen, dass es uns so richtig gut geht, wird es auch allen anderen um uns so richtig gut gehen.”
Dr. med. Georg Weidinger

Dein Weg zu mehr wohlbefinden

Fühle dich kraftvoll, vital und in deiner vollen Energie! Schätze dich mit jeder Zelle deines Körpers! Denn er ist (D)EIN WUNDER!
Lasse dich inspirieren von den jahrtausendalten Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.  Fühle den Fluss deiner Lebensenergie und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang!

Vielleicht stresst dich der Gedanke, dich „gesund“ ernähren zu „müssen“. Vielleicht bleibt dir gefühlt auch keine oder wenig Zeit dich damit zu befassen. Vielleicht fühlst du dich unwohl in dir, nach einer oder mehreren Schwangerschaften, oder als frisch gebackener Papa, wo plötzlich die Zeit für Bewegung schwindet. Vielleicht bist du beruflich so stark eingespannt und häufig unterwegs, dass dir die Energie fehlt, dich mit dem Thema Essen zu beschäftigen. Vielleicht hast du schon zig erfolglose Diäten gemacht. Vielleicht wünschst du dir ein besseres Körpergefühl, eine schönere Haut, mehr Energie und weniger Beschwerden?! 

Lass mich gerne wissen, was dich bewegt! Wir finden gemeinsam einen WEG für dein WOHLBEFINDEN!

ERNÄHRUNGSLEHRE NACH DER TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN (TCM)

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) basiert auf jahrtausendealtem Wissen. Die Ernährungslehre bildet hierbei ein bedeutsames Zentrum, mit der Lehre der fünf ELEMENTE – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die Elemente beeinflussen sich gegenseitig und ihre Balance bedeutet Harmonie und Wohlbefinden. YIN und YANG sollen im EINKLANG sein und Gesundheit und Wohlbefinden schaffen. Eine ausgewogene Ernährung trägt wesentlich dazu bei, Yin und Yang zu harmonisieren. Alle Lebensmittel haben eine thermische Wirkung auf den Körper. Sich im Fluss des Lebens und im Einklang der Jahreszeiten zu ernähren spielt eine essenzielle Rolle in der Ernährungslehre nach der TCM. Jeder Mensch hat eine individuelle Konstitution, die berücksichtigt wird.
Das Ziel ist es, Wohlbefinden und Lebensenergie ohne strenge Diäten zu fördern.

Warum TCM?

Weil die Traditionelle Chinesische Medizin für mich alle wesentlichen Aspekte des SEINS betrachtet. Weil wir die NAHRUNG nicht ohne die EMOTIONEN betrachten können und unser WOHLBEFINDEN und unsere Beschwerden nicht ohne unseren Alltag. Wie BEWEGEN wir uns durch den TAG? Mit welchen GEFÜHLEN und mit welchen MENSCHEN? Mit was beschäftigen wir uns? Geht uns dabei das HERZ auf? WIE, WAS und WANN essen wir? Und was bedeutet ERNÄHRUNG für uns? Wie HÖREN wir in unseren KÖRPER hinein?

Ich wünsche mir für dich einen Alltag, in dem du dich in dir und mit dir und mit deiner Ernährung wohl fühlst. Mein Ziel ist es nicht, eine Ernährungsumstellung herbeizuführen…sondern eine BEWUSSTHEIT zu schaffen! BEWUSSTE Ernährung darf genussvoll sein! GENUSS bedeutet auch GESUNDHEIT!

Ich freue mich darauf, DICH zu inspirieren!

Ernährungsberatung nach TCM

Meine Angebote für dich

Wenn du dich für eine Ernährungsberatung entschieden hast, lade ich dich herzlich ein, mir einen kurzen Ernährungsbogen auszufüllen. Diesen erhältst du nach Buchung per E-Mail von mir. Bitte trage dort deine bevorzugten Speisen ein und notiere, was du in den letzten fünf Tagen gegessen und getrunken hast. Deine Informationen helfen mir, die Beratung optimal auf deine individuellen Bedürfnisse abzustimmen und mit dir gemeinsam ein Wohlfühlkonzept zu entwickeln. DANKE!

Erstberatung

Ort
Erfurt und Online
Dauer
90 Minuten
Dein Beitrag
150€

Folgeberatung

Ort
Erfurt und Online
Dauer
60 Minuten
Dein Beitrag
100€

Bonusprogramm

Ort
Erfurt und Online
Anzahl und Dauer der Beratungen
3 Folgeberatungen
à 60 Minuten
Dein Beitrag
250€

Fragen und Antworten

Wie du oben gelesen hast, benötige ich von dir zunächst deinen Ernährungsbogen. Im Erstgespräch erfolgt ein ausführliches Anamnesegespräch und du formulierst dein Anliegen. Ich schaue mir zudem deine Zunge an. Die Betrachtung der Zunge ist ein wichtiges Instrument in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Farbe, Belag und Beweglichkeit spiegeln dein aktuelles Befinden.
In der Ernährungsbetrachtung nach der TCM wird der Mensch sehr feinfühlig betrachtet. Auch Erscheinung, Stimme und Augen helfen, deinen sogenannten Konstitutionstypen zu bestimmen.

Schreibe mir gern über KONTAKT eine Nachricht, sodass wir schnellstmöglich einen Termin vereinbaren können.

Fühle dich herzlich Willkommen in meinem RAUM für bindungs- und beziehungsorientierte Familienbegleitung I Coaching und Ernährung. Du findest mich am Gutenbergplatz 7, 99092 Erfurt.

Sehr gerne kannst du auch eine Online – Beratung buchen und mir bequem von zu Hause aus begegnen.

Du benötigst einen stabilen Internetzugang und die Möglichkeit dich über www.zoom.us einzuwählen. Hierfür ist keine Anmeldung erforderlich. Die Nutzung von ZOOM ist für dich kostenfrei.

Du zahlst bequem nach erbrachter Leistung direkt vor Ort per EC-Karte. Solltest du eine Online – Beratung gebucht haben, erhältst du vor den vereinbarten Termin meine Rechnung per E-Mail und zahlst den gesamten Betrag (inkl. Ust.) umgehend auf das angegebene Konto.

Es kann immer passieren, dass du einen Termin aus persönlichen Gründen nicht wahrnehmen kannst. Solltest du den vereinbarten Beratungstermin nicht in Anspruch nehmen können und sagst bis drei Werktage vor Termin ab, entstehen keine Kosten für dich und wir vereinbaren gern einen neuen Termin. Sagst du zwei Werktage vor dem Termin ab, zahlst du die Hälfte des gebuchten Angebots. Sagst du einen Tag oder direkt am Tag der Beratung den Termin ab, fallen die gesamten Kosten für den vereinbarten Termin an. Ich danke dir sehr für dein Verständnis!
Nein. Mein Angebot der Familienberatung ist eine private Leistung und wird nicht von den Krankenkassen unterstützt.

Wichtiger Hinweis:

Meine Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Ernährungslehre ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ich arbeite nicht therapeutisch und gebe dir keine Heilversprechen. Die Beratung dient der Unterstützung und Ergänzung deines allgemeinen Wohlbefindens. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden oder medizinischen Anliegen deinen Arzt/ deine Ärztin.
Das ist mir noch wichtig
Meine Angebote rühren sehr persönliche Themen an. Deshalb habe ich mich bewusst für das „DU“ entschieden. Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch sehr gern im „SIE“ – Stil zur Verfügung, wenn dies für Sie angenehmer ist. Lassen Sie mich einfach wissen, welche Form der Ansprache für Sie lieber ist.

Copyright © 2025 – Anastasia Abraham